服部赳志のにん・にん日記

年明けてからというもの、今年こそはダイエット成功させてみせる！！
という目標を元に、毎日ダイエットに励んでおります♪

食べないダイエットというのはやはり体調を崩しやすいので、無理のないよう地道に頑張ってます。

が。
ダイエットを初めてまだひと月も経ちませんが、すでに７キロ落ちましたよ〜〜〜(゜o゜；)

自分は太りやすく、痩せやすい体質だなぁと今までの経験を通してそう考えているので、あまり驚きはしませんが、朝バナナダイエットは本当に効くんだなぁと実感しております。

あと、僕がやってるのは朝バナナで、昼は普通に食べて、夜は豆腐と野菜をメインにお腹いっぱい食べるという意外と「それで本当にダイエット出来てるの？」と思える様なダイエットですが、これをしばらく続けていると、少しずつ胃がこれに慣れてくるんですね。
そして夜はほんとに少し食べただけでも満腹になってしまう。

母にはもっと食べなさいと言われたりするんですが、ホントにお腹いっぱいで。
あと、飲み物はコントレックスという鉱水だけを飲んでます。
これまた硬い水なので胃が膨れて一石二鳥♪
お肌もつるつるになるので女性の方には是非オススメします。

ふう・・・。
そんなわけで、ダイエット計画は順調に進んでおりますヾ(^▽^)ノ
また随時更新していきますので、お楽しみに〜〜〜♪

夕食風景。

湯豆腐ってやつですね♪
野菜たっぷりヘルシーメニューです！
ちなみに一週間は毎日これを食べましたヾ(^▽^)ノ